疾病预防知识
发布时间:2018-06-04     来源:民族日报      浏览次数:438

15、什么是缺铁性贫血?如何防治?

缺铁性贫血是一种最常见的贫血。多见于儿童、青少年、生育年龄的妇女。缺铁性贫血起病比较慢,最常见的症状是皮肤粘膜苍白、头晕、易疲劳、耳呜、眼花、记忆力减退、活动时感到气促等。

预防措施:

(1)应仔细检查病因,对症下药,不要自己随便吃“补血药”;

(2)不偏食,意经常进食含铁及叶酸丰富的食物,如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果;

(3)小儿生长发育期和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大,应加强营养如食物补充不够,可在医生的指导下口服铁剂和叶酸;

(4)月经量过多的妇女也要及时补充铁剂,应查明是否有妇科疾病,先治好妇科病,堵住出血漏洞,贫血才能恢复。有痔疮或钩虫病的病人,应及时治疗,否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血;

 (5)胃、小肠手术后病人,慢性胃炎胃酸减少者会引起造血因子缺乏,应注意检查,如发现有贫血应积极治疗;

(6)老年人发生贫血一定要去医院查清病因,以防遗漏肿瘤性疾病。

16、妇女得了膀胱炎怎么办?

膀胱炎是妇女常见病,常因会阴部不洁净,细菌由尿道逆行向上而发生感染。

预防措施:

(1)保持会阴部的清洁卫生,勤洗内裤,常清洗,注意性生活卫生;

(2)每次排尿宜排尽,不让膀胱有残余尿,每次性生活后应排一次尿;

(3)注意经期卫生,有反复膀胱炎病史的妇女在经期可服用抗生素以预防;

(4)多饮水;

(5)慢性病人要用足量的抗菌药物,坚持治疗4~6周。

17、得了痔疮怎么办?

(1)养成每天定时排便的良好习惯,固定在早饭后20分钟为最好,一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间,但必须相对固早治除根本定;

(2)排便时,要集中精力,不能看书看报,每次排便时间不宜超过10分钟,排尽即起,越快越好;

(3)排便后,最好用温水坐浴10分钟。平时既要防止便秘,又要杜绝腹泻;

 (4)饮食上也需要规律化,不能暴饮暴食,也不能忽饥忽饱,尽量不要喝酒,特别是白酒和烈性酒,少吃辛辣刺激食物,使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜,水果,和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果;

(5)勤换体位,多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。坐一个小时后,应当起来活动10分钟,特别是蹲位工作者,每次连蹲半小时就应该起来走走;

(6)每日早上或晚上多做提肛运动,可以预防痔疮;

(7)积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病,例如:支气管炎长期慢性咳嗽,前列腺肥大,腹腔盆腔内肿瘤等等。

18、什么是乳房囊性增生病?如何防治?

乳房囊性增生病也称慢性乳腺病,突出表现是乳房腹痛和乳房肿块。

防治措施:

(1)每月应作一次双侧乳房的自我检查,包括腋下淋巴结,两侧锁骨下淋巴结,如有结节或乳头溢液应立即就诊;

(2)产后哺乳,可预防乳腺病变的发生;

(3)保持有规律的生活方式,避免情绪激励;

 (4)多吃高纤维素食物,减少高脂肪饮食、浓茶及含咖啡因的饮料;

(5)月经前有乳房胀痛可选用中药调治、西药治疗,以减轻症状,避免疾病恶化;

(6)45岁以上的妇女每年应进行一次妇科检查,以便及早发现病变,及时治疗;

(7)乳腺癌患者应尽早手术,术后一年内要每月复查一次。(未完待续)


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